Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 121,79g | Eiw: 135,35g | Kohlh: 140,33g.
Frühstück: Bigelow Tea Green Tea, SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg. Mittagessen: L'oven Fresh Oat Bran Bread, Great Value Romaine Lettuce, Clancy's Tortilla Chips Restaurant Style, Sweet Pickle Relish, Kraft Mayo with Olive Oil, Equate Daily Fiber (5 Capsules), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Arby's Mozzarella Sticks (Regular), Arby's Classic Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Stevia, Butter, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Stevia, Butter. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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