Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
82,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 24,73g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 168,04g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Almette Gerösteter Knoblauch, Aldi Roggenbrötchen, Gurke (Geschält), Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Rahmspinat, Gekochtes Ei. Abendessen: Kaffee, Dulano Lachsschinken, Aldi Kasselerbraten, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Almette Gerösteter Knoblauch, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Snacks/Sonstiges: Merlot, Aldi Salzstangen, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reni111116's Gewichtsverlauf
|