Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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107,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 75,02g | Eiw: 135,07g | Kohlh: 233,10g.
Frühstück: Bananas, Earth Balance Natural Buttery Spread, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Egg, Coffee (Espresso Brewed), Great Value 100% Liquid Egg Whites, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread. Mittagessen: Welch's Grape Jelly, 365 Organic Creamy Peanut Butter, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread. Abendessen: Couscous (Cooked), Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar, Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Tillamook Pepperoni Stick, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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