Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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96 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 286,58g.
Frühstück: Cadbury Highlights Hot Chocolate, Sugar, Anchor Butter, White Bread, Semi-Skimmed Milk, Tesco Pillows Choco-Nut. Mittagessen: Tesco Orange Juice, Morrisons Potato Wedges, White Rice, Chilli Con Carne with Beans. Abendessen: Silver Spoon White Sugar, White Bread, Nescafe Cappuccino (18g), Anchor Butter, White Bread. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 54 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vinixnan's Gewichtsverlauf
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