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Post 4000kcal
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5158 kcal
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Fett: 135,29g | Eiw: 291,14g | Kohlh: 685,55g.
Frühstück: Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Peanut Butter Smooth, Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Pane Morbido Integrale. Mittagessen: Gamberetti MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Pizza Margherita Normale MIO, Oreo Original, Pavesi Petit Pavesi Biscotti, Banana, Esselunga Pane Morbido Integrale, Loriana Piadina Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Sonstiges: Misura Fette Biscottate Fibrextra, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, 52% Protein Plus Menta-Cioccolato MIO, Xcore Whey Hydro Isolate, Banana. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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