|
Ну наконец-то
|
96,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 39,04g | Eiw: 122,24g | Kohlh: 130,11g.
Frühstück: Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Котлеты в Духовке, Зао Хлеб Хлебушек без Муки, Солянка с куриной грудкой. Abendessen: Зао Хлеб Хлебушек без Муки, Соль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Чай, Зеленый Чай, Ironman Протеиновый Батончик Caramel. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asiaveselova's Gewichtsverlauf
|