Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
|
79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 55,99g | Eiw: 122,72g | Kohlh: 153,41g.
Frühstück: Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Геркулес Геркулес Монастырский, Пятерочка Яблоко Красное, Орехи Кешью. Mittagessen: Мистер Салат Спаржа Соевая , Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Шампиньоны Гриль, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
евгений6363's Gewichtsverlauf
|