Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
|
54,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 62,35g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 131,82g.
Frühstück: Ашан Кокосовая Стружка, Миндаль, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Банан, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Ярмарка Ячневая Крупа. Mittagessen: Сметана 20%, Нут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с басмати, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ украинский. Abendessen: Гост Тунец Натуральный, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Соленый Арахис, Мандарины, Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Замороженная Вишня, Творожная запеканка, Романов Луг Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
so.slivkami's Gewichtsverlauf
|