Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3036 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 233,56g | Kohlh: 413,17g.
Frühstück: Сыр Гауда, Ветчина Индейки, Мандарины, Виноград, Творог 9%, Хлеб с Отрубями, Сахар. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Белорусская Лавка Творог 1,8%, Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,1%, Гранат, Natur Foods Бананы Вяленые, Перекресток Виноград Белый, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Маркоша Морковь Свежая, Очищенная, Мытая, Нарезанная. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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