Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 32,67g | Eiw: 236,85g | Kohlh: 239,47g.
Frühstück: Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli, Gut & Günstig Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Skyr Pur, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn), Brokkoli. Abendessen: Kaufland Gouda Light , Gruninger Winzerschinken, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g), ORO di Parma Tomatenmark. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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