Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 43,71g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 135,65g.
Frühstück: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Grote Pitabroodjes Volkoren, AH Gegrilde Groenten, Hummus, Bruine Boterham. Abendessen: Courgette, Chinese Kool, Lidl Zalmfilet in Bladerdeeg Met Spinazie. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, Banaan. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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