Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
|
50,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 107,18g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 190,06g.
Frühstück: Kamis Мята, Утро Родины Молоко 4%, SPAR Рисовые Хлебцы, Mixbar Изюм, Кукусики Семечки Тыквенные, SFI Trading Паста Арахисовая Хрустящая. Mittagessen: Магнолия Картофель Отварной, Белая Дача Полезный Кейл , Воложка Чечевица Деликатесная, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Окей Капуста Белокочанная, Окей Перец Красный, Ашан Лук, Сто Пудов Кус-Кус, Achva Тахини , Густав Горчица, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, De Cecco Оливковое Масло, Bonte Греческий Йогурт, Густав Горчица, Kikkoman Соевый Соус, Эдем Кедровый Орех, Greenfield Чай Черный. Abendessen: Ашан Киви, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Перекресток Виноград Белый, Азбука Вкуса Голубика, Ашан Гранат, От Фермера Творог 9%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Valmiera Кефир 2%, Пятерочка Хурма, Кукусики Семечки Тыквенные, Эдем Кедровый Орех, Racio Рисовые Хлебцы, Азбука Вкуса Голубика, Natur Foods Миндаль , Valmiera Кефир 2%, ВкусВилл Маракуйя, Bonte Греческий Йогурт, Peanut Butter & Co Паста Арахисовая "Хрустящая". Snacks/Sonstiges: Крепкий Орешек Кешью Жареный, Крепкий Орешек Кешью Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Дача Полезный Кейл , Окей Капуста Белокочанная, Green Line Морковь, Ашан Лук, Iberica Каперсы, Кукусики Семечки Тыквенные, Globus Томаты Черри , 4 Сезона Тыква Нарезанная, Iberica Оливки с Косточкой, Авокадо Авокадо, Bonte Греческий Йогурт, Kikkoman Соевый Соус, Густав Горчица, Аристей Сыр Фету, Азбука Вкуса Голубика, De Cecco Оливковое Масло, Achva Тахини , Эдем Кедровый Орех, Волжаночка Яйцо, Greenfield Чай Черный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofyab2000's Gewichtsverlauf
|