Guten Morgen ihr Lieben,
War bisher nur stiller Mitleser, aber ich denke ich nutze auch mal die Community Funktion 😌 Hatte heute beim wöchentlichen wiegen nen minus von 1,1. bedeutet 3 Kilo in drei Wochen, geht auf jeden Fall gut los 😬
Allen einen schönen Tag und später dann auch ein schönes Wochenende 🙌🏻
|
106,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 68,08g | Eiw: 109,41g | Kohlh: 186,40g.
Frühstück: City Farming Farm Wrap "Chicken Teriyaki". Mittagessen: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Mehrkornbrot (56g), Ehrmann Protein Pudding. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Cocos & Choco Minis, Mister Choc Peanut & Choco Mini, Mister Choc Choco & Caramel Minis, Ferrero Küsschen, Yogurette Yogurette. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
Kommentare
01 Feb 19 vom Mitglied: firam152
|
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir ☕🙋♀️
01 Feb 19 vom Mitglied: lud-milla
|
Willkommen in der Community! Wir sind auch alle ganz lieb hier ;-)
01 Feb 19 vom Mitglied: maddytepunkt
|
Herzlich willkommen und viel Erfolg!🙋
01 Feb 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
Hallöchen, gratuliere dir zum Erfolg👍, ich bin auch neu und find die App prima, bin nämlich auch erst knapp 3 Wochen dabei und hab auch schon fast 3 Kilo weniger. Ich kapier zwar noch nicht alles🙃...aber des werd scho🤗....
01 Feb 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
|
Wow, klasse! Der erste Schritt ist getan! Bleib dabei! LG
01 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
|
Danke! Die drei Kilo und der Sport den ich mache wirken sich schon sehr aus, ist toll wenn die Klamotten wieder luftiger werden 😬
01 Feb 19 vom Mitglied: DonMett93
|
Sehr gut...und jetzt genau so weiter...! 😊🙋🏼♀️
01 Feb 19 vom Mitglied: streetstylez
|
02 Feb 19 vom Mitglied: ditadoesthehula
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DonMett93's Gewichtsverlauf
|