Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 135,81g | Kohlh: 115,10g.
Mittagessen: Nöm Fasten Protein Drink Schoko, Milch 1,5%, Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß Knusper Pur. Abendessen: Muscheln mit Basierter Tomatensoße (Mischung), Olivenöl, Thunfisch-Sashimi, Gemüse Grillen, Gebackener oder Gebratener Fisch, Weißwein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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