Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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308 kcal
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Fett: 11,34g | Eiw: 30,81g | Kohlh: 22,15g.
Frühstück: Essential Nutrition Whey Protein, Club Social Biscoito Salgado, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
corrida - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Sport - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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carlaf_simoes's Gewichtsverlauf
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