Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
|
106,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 76,61g | Eiw: 116,43g | Kohlh: 277,13g.
Frühstück: Orangensaft, Aldi Bio Kerne-Mix, Alnatura Haferkleie, Banane, Magerquark. Mittagessen: Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Könecke Wildschweinsalami, Coraya Fish & Dip. mehr...
|
|
3463 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fleecher's Gewichtsverlauf
|