Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 79,49g | Eiw: 84,13g | Kohlh: 106,06g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Água de Coco. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina, Regina Queijo Ricota, Repolho. Abendessen: Bife de Carne de Vaca, Walmart Queijo Mussarela, Repolho. Snacks/Sonstiges: Mega Matte Açaí, Leite (Leite Integral), Castanhas de Caju. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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manoellarayannepereira's Gewichtsverlauf
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