Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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83,0 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 121,53g | Eiw: 94,96g | Kohlh: 19,07g.
Frühstück: Mission Avocado, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Coffee. Mittagessen: Koegel's Ring Bologna, Pecan Nuts. Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Michelob Ultra Light Beer. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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