Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 206,98g.
Frühstück: Santa Helena Paçoca, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café com Açúcar. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Quiabo Cozido. Abendessen: Batavo Flan Sabor Caramelo. Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Biscoito Maizena (7), Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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cris.morais's Gewichtsverlauf
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