Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 86,14g.
Frühstück: Wawa Valencia Orange Juice, Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Coffee with Cream. Mittagessen: Toasted Whole Wheat Bread, Tuna. Abendessen: Regular Coffee, Baked or Broiled Salmon, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Tastykake Powdered Sugar Mini Donuts. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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digregorio957's Gewichtsverlauf
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