|
Потихоньку, маленькими шажками. Вчера опять перебрала свою норму. Зато поняла, что раньше кое что не записывала и получается, что наедала больше 2000 кк. Впереди выходные, после них всегда был плюс на весах. Надо как сдерживать себя.
|
88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 94,94g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 146,96g.
Frühstück: Каша Геркулесовая на Воде и Молоке, Зелено Урбеч из Фундука, Сахар, Вареное Яйцо. Mittagessen: У Палыча Трубочки с Белковым Кремом, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Abendessen: Красное Яблоко, Сельская Ярмарка Вешенки, Жареная или Запеченная Курица, Селедка под Шубой. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Яшкино Конфеты Крокант. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|