Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
|
61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2610 kcal
|
Fett: 98,65g | Eiw: 126,73g | Kohlh: 307,16g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Манная Крупа, Банан, Шарлотка 🍎🍏, Окей Груша Конференс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Авида Молоко 1,5%, Кокосовая Стружка, Чернослив. Mittagessen: Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Вастэко Полба, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Landers Сыр Famiglia 30%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки Классика👌, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Главпродукт Сгущенка Вареная, Булочка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Запеканка Творожная с Манной Кашей 🍚. mehr...
|
|
2290 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|