Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2012
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61,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1560 kcal
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Fett: 77,84g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 154,13g.
Frühstück: tassimo, eggs, dempsters flax, kraft whipped. Mittagessen: Kreme Greek Yogurt - Caffé Latté, Pepper Jack cheese wedge, coconut milk, Quinoa Salad. Abendessen: country harvest cinnamon, egg. Snacks/Sonstiges: pumpkin pie, sweet pepper, cucumber, Krema Greek Yogurt - Lemon Passion. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Leesevol's Gewichtsverlauf
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