|
Несмотря на дефицит(в среднем 1876КК), вес пошел вверх.
Неделя была очень напряженная. Стресс и недосып дали о себе знать.
Все замеры как на прошлой неделе.
|
50,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 68,00g | Eiw: 94,95g | Kohlh: 211,96g.
Frühstück: Манная Каша на Молоке, Робин Сдобин Плов с Курицей, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное". Mittagessen: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Сухари, Сметана, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное, Мойва, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Sonstiges: ООО "Алан" Хлебцы "Питерские" Ржаные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар, Горянка Сметана 25%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
невозможно предсказать, как поведет себя организм. тонкая структура. лекго раниямая. стрессует - получи привес!!!
02 Feb 19 vom Mitglied: Зими
|
Зими, тут без вариантов. Еще и с питанием косяк на косяке. Пыталась уменьшить белок и вообще не знала что съесть. Привычка Блин!
02 Feb 19 vom Mitglied: Wera Malik
|
А еще. поймала себя на том, стресс начала запивать виноградным соком. Вот никогда бы не подумала, что я на такое способна. Виноград ненавижу, а сок люблю.))
02 Feb 19 vom Mitglied: Wera Malik
|
И из приятных новостей: Я две недели прожила без кофе.)) В какой-то момент поняла, что я его не хочу.;))
02 Feb 19 vom Mitglied: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wera Malik's Gewichtsverlauf
|