Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 198,51g.
Frühstück: Чай Зеленый с Медом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Ржаные Хлебцы, Домик в деревне Молоко 3,5%, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony. Mittagessen: Зеленый Чай, Сыр Сулугуни, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Курицей. Abendessen: Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Fine Food Мюсли с Фруктами, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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291 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ekaterinalazer11's Gewichtsverlauf
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