|
Fazit nach genau einem Monat sind genau 6 kg und unendlich viel Motivation für die nächsten Monate 😁
|
72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3066 kcal
|
Fett: 92,24g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 476,88g.
Frühstück: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. Mittagessen: Rote Paprika, Butter, Popp Peperoni Creme, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Räucherlachs, Globus Eiweißbrot. Abendessen: Krautsalat, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: El Tequito Mole. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kalaschnii's Gewichtsverlauf
|