nakabluchkah's Notizen, 02 Feb 19

ага! пересчитала в настройках суточный РСК. теперь калораж у меня 1700, вместо 1902. охохонюшки, как же сложно жить Афонюшке))

86,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 26,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1649 kcal

Fett: 73,97g | Eiw: 98,75g | Kohlh: 140,93g.   Frühstück: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сыр Российский, Хлеб на Кефире*, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Сырный с Вермишелью*. Abendessen: Куриный Шашлык в Духовке*. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Кофе с Молоком. mehr...