Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
|
79,0 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 78,62g | Eiw: 39,17g | Kohlh: 90,94g.
Frühstück: Heavy Cream, Coffee. Mittagessen: Activia Peach Yogurt, Butter (Salted), Joseph's Lavash Bread. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Water (Bottled). mehr...
|
|
2436 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Playing with granddaughter - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|