Vou resistir e passar o mês de fevereiro inteiro no foco e sem me pesar pra não gerar ansiedade e stress 😊
|
77,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 82,47g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 38,98g.
Mittagessen: Quiabo Cozido, Costela Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Qualitá Palmito Açaí, Tomates Cereja, Azeitonas Verdes, Ovo, Canastra Queijo Minas Artesanal. Snacks/Sonstiges: Coco, Pasta de Amendoim, La Violetera Castanhas do Pará. mehr...
|
|
2243 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LeilaRaab's Gewichtsverlauf
|