Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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148,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 74,56g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 250,86g.
Frühstück: Original Powder Creamer, Coffee, Open Nature Steel Cut Brown Sugar & Maple Oatmeal. Mittagessen: Grits with Cheese, Unsweetened Iced Tea, Coffee with Cream, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Abendessen: Apple Cobbler, Del Monte Peas & Carrots, Green String Beans, Bob Evans Arnold Palmer, Fresh Ham, Pasta with Carbonara Sauce. Snacks/Sonstiges: Utz Potato Chips (0.5 oz), Coca-Cola Diet Coke (Can), Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers (42g), Popchips Sea Salt Potato Chips, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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darome65's Gewichtsverlauf
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