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Цифра 7 начинает отдаляться 🥳
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69,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 283,62g.
Frühstück: Рулет из лаваша с помидором. Mittagessen: Смак Хлеб для Тостов, Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная , Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Воздушный мусс. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Молочный, Orion Печенье Гутэ, Груша, Сытопуз Кукурузные Хлопья, Песочное Печенье, Бананы. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Duschen - 6 Minuten, Wandern - 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Cardio - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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_alex_nata's Gewichtsverlauf
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