Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
|
91,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 31,90g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 110,03g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Лимон, Дижонская Горчица, Чай с Лимоном, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебец, Сыр Российский, Мой овсяноблин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриный Фарш, Лисички, Сыр Российский, Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Вода с Лимоном, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебец, Вода с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KislayDariy's Gewichtsverlauf
|