Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2588 kcal
|
Fett: 125,48g | Eiw: 114,20g | Kohlh: 248,49g.
Frühstück: Чернослив, Банан, Манная Крупа, Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Кокосовая Стружка, Авида Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Bifrut Мюсли с Черносливом, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Famiglia 30%, Геркулес Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Вастэко Полба, Котлеты из Индейки Классика👌. Abendessen: У Палыча Торт Карамельный, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Аuchan Blanc Dessert, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Белый Город Молоко 2,5%, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Сарафаново Био Творог 5%. mehr...
|
|
2468 kcal
|
Bewegung:
бег - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|