Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 17,12g | Eiw: 43,66g | Kohlh: 109,39g.
Frühstück: Гранатовый Сок, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Вино Красное Сухое, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Katurash's Gewichtsverlauf
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