Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 111,31g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 52,31g.
Frühstück: 동원 짜지않은치즈, 프레지덩 무염버터, Bragg organic apple cider vinegar, 밤호박, 배추김치, 전기구이통닭, 엑스트라 버진 올리브 오일. Abendessen: 상하치즈 까망베르 (17g), Jarrow Formulas MCT Oil, 밤호박, 프레지덩 무염버터. Snacks/Sonstiges: 호두, 공차 자스민 그린티, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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sojoo20's Gewichtsverlauf
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