Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 59,24g | Kohlh: 126,89g.
Mittagessen: Great Value Greek Vanilla Yogurt , Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Great Value Bran Flakes Cereal. Abendessen: Margarine, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), French Salad Dressing , Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat) , Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Kraft Cool Whip, Strawberries . mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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dlewis1234's Gewichtsverlauf
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