Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 127,70g.
Frühstück: Белый Хлеб, Яйцо, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Коркунов Конфета, Магнит Апельсин, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Творог 9%. Abendessen: Сахар, Сливочное Масло, Fantelle Пирожное Домовенок, Манная Каша на Молоке. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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alenawz1's Gewichtsverlauf
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