Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 25,31g | Kohlh: 29,80g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Butter (Salted), Toasted Multigrain Bread, Coffee with Cream. Mittagessen: Coffee with Cream, Butter (Salted), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Abendessen: Philadelphia Regular Cream Cheese, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Lime Juice (Canned or Bottled), Tetley Green Tea, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Water, Herbal Tea. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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