Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 84,83g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 129,15g.
Frühstück: Молочная Благодать Творог 9%, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Клюква, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Арахис, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Творог 5%, Борщ с Курицей, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Abendessen: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Арахис. Snacks/Sonstiges: Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Гарнец Мука Кукурузная. mehr...
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1461 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Маринелла0203's Gewichtsverlauf
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