Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
|
65,9 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 62,77g | Eiw: 86,33g | Kohlh: 62,34g.
Frühstück: С.Пудовъ Кукурузная Мука, Олейна Масло Растительное, Ого Овсяные Отруби, Творог 9%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Растительное Масло, Шампиньоны, Вкуснотеево Сметана 15%, Чеснок, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Шпинат, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Растительное Масло, Ряба Майонез Провансаль Фермерский Рецепт, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Скайфуд Крахмал Картофельный, Куриное Филе, Лук, Mr. Ricco Майонез, Лук, Болгарский Перец, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Какао Порошок, Кокосовая Стружка, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|