Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 93,11g.
Frühstück: Авистрон Икра Минтая, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Лента Фарш Домашний, Гороховая Каша. Abendessen: Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Колбаса, Ржаной Хлеб. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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elenka018's Gewichtsverlauf
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