Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
|
66,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 46,70g | Eiw: 131,78g | Kohlh: 177,77g.
Frühstück: Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Каждый День Цветочный Мед, Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Желудки Куриные, Гречка. Abendessen: Алексеевское Молоко 2,5% , Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Печень, Лук, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Steel Power Fast Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilechka_'s Gewichtsverlauf
|