Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 44,43g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 129,30g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pınar Süzme Peynir. Mittagessen: Güneşoğlu Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesli Bulgur Pilavı, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Lahana Çorbası, Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ftmylmz's Gewichtsverlauf
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