Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 29,64g | Eiw: 235,80g | Kohlh: 240,24g.
Frühstück: Äpfel, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Skyr Pur, Weißer Reis (Langkorn), Brokkoli. Abendessen: Kaufland Gouda Light , Ja! Tomatenmark, Aldi Baguette. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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