Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 99,26g | Kohlh: 192,70g.
Frühstück: Кофе, Любятово Печенье Мария Традиционное, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Кофе, Макарун, Куриная Печень, Омлет с Овощами. Abendessen: Бахетле Булочка Ржаная, Помело. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт, Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Красные Помидоры, Глобус Форель Радужная Гриль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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