katiapak's Notizen, 04 Feb 19

кто-то приехал очень счастливый из отпуска в морокко :3 ох уж этот хлеб! ох уж этот кускус! и тажин! и фрукты! а можно обратно?

49,3 kg Bisher verloren: 0,7 kg.    Still to go: 0,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1815 kcal

Fett: 79,76g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 202,38g.   Frühstück: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: Пискаревский Творог 5%, Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоко, Банан. Abendessen: Оливковое Масло, Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Счастье Пралине с Черносливом и Грецким Орехом в Темном Шоколаде, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Вареное Яйцо, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Банан, Яблоко. mehr...