Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
|
89,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 48,49g | Eiw: 125,19g | Kohlh: 265,58g.
Frühstück: جبنة قريش (حلوم), خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, بيضة مسلوقة, عسل البرسيم, اليوسفي, الموز, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم. Mittagessen: الأرز المقلي مع الروبيان (الجمبري أو القريدس), البلطي أو المشط (السمك). Abendessen: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, التفاح. Snacks/Sonstiges: بسكويت كامل القمح. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@Salah farrag's Gewichtsverlauf
|