Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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140,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 60,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 22,35g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 139,47g.
Frühstück: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Перекресток Салат из Квашеной Капусты с Клюквой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Миндаль. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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