Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 17,25g | Eiw: 23,95g | Kohlh: 134,55g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral (1), Café com Leite Integral. Mittagessen: Jandaia Suco de Maracujá, Espinafre, Olé Molho de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida, Petybon Massa para Lasanha. Abendessen: Ovo Frito, Schar Pão Francês Mini Rolls. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mara Rúbia's Gewichtsverlauf
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