Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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66 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 72,70g | Eiw: 42,15g | Kohlh: 103,01g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Gün Kurusu, Kuru Çökelek. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir, Peyman Çiğ Badem, Kuru Hurma. Abendessen: Karnabahar Yemeği, Çerezya Ceviz İçi, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Badem, Elma. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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